Екатерина Чернявская

О мастере

Здравствуйте меня зовут Екатерина, мне 43 года. Сейчас разве, что ленивый не рассказывает о пользе здорового питания, модно быть веганом, сыроедом, увлекаться йогой, ездить в Индию и жить в Ашраме. Я не исключение, 20 лет назад я осознанно отказалась от мяса, я просто поняла, что это не моя еда: сначала на уровне тела, затем уже на уровне души, последние пять лет в моем рационе только овощи и фрукты. Я прошла все возможные чистки организма: голодание, йоговское очищение желудка и прочее. И я вам скажу так, правильное питание – это не панацея, но это основа полноценной жизни.

Я всегда любила готовить, с удовольствием кормлю своих близких, друзей, соседей и будучи сыроедом, я собрала коллекцию своих любимых рецептов, многие из них авторские. Все эти рецепты, результат экспериментов и многочисленных проб и ошибок. И теперь я с удовольствием делюсь с вами этими рецептами. Готовьте и будьте здоровыми и счастливыми.